さくら苑新館ショートステイの山本です。
今回は先日のある一日についてご報告します。
寒い日が続く今日この頃、日中の気温が20度ほどまで上がる暖かい日がありました。当初は苑庭を少し散歩する予定でしたが、外に出てみると想像以上のぽかぽか陽気。「今日は気持ちいいねぇ」「こんな天気、なかなかないね」そんな声が聞こえ、急遽予定を変更し、皆さまで苑庭で日光浴をすることになりました。ベンチや椅子を並べ、心地よい風を感じながら、ゆっくりと陽にあたる時間。
日光浴には、
・ストレスの軽減
・自律神経を整える
・睡眠の質の向上
などの効果があると言われています。
利用者様も、目を細めながら空を眺めたり、会話を楽しまれたりと、とても穏やかな表情をされていました。そしてそのままの流れで、「せっかくだから外でご飯を食べようか」ということになり、テーブルを用意して苑庭で昼食を取ることに。青空の下で食べるご飯は、いつもより少し特別で、皆さま自然と笑顔が増え、会話も弾んでいました。
これからも、天候や季節を感じながら、その時々の「気持ちいい」「楽しい」を大切にした時間を提供していきたいと思います。
