笑顔が広がる！集団体操の時間（さくら苑新館）

さくら苑新館ショートステイの山本です。今日は午前中に行っている集団体操についてご紹介します。

上半身（棒体操）下半身（下肢重錘訓練・起立訓練）で分けたこの時間の運動は楽しみながら体を動かせるのが魅力です。「ひとりだと続かない体操も、みんなでやると自然と笑顔になれる」と利用者さまからご好評をいただいています。

集団体操は筋力維持だけでなく、交流のきっかけにもなり、心身ともにリフレッシュできる時間になっています。