のどを鍛えよう

リハビリの東です。

今日は、意外な物で簡単にできる、トレーニングを紹介します。

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みなさんご存知の、風船と巻き笛(拭き戻し)です。

 

昔懐かしい玩具ですが、実施することで声やのどを鍛える効果が期待できます

 

のどを鍛えてお茶や味噌汁などでむせることなく、食事を美味しく頂きましょう。

 

皆さんも、懐かしみながら取り組んでみてはいかがでしょうか^0^/

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