唾液は唾液腺(耳下腺、顎下腺、舌下線)から口の中に分泌される分泌液になります。唾液腺とは唾液を口の中で出す入口です。
唾液には様々な役割あります
- 消化を助ける。
- 口の清潔を保つ。
- 味を感じやすくする。
- 食べ物を飲み込みやすくする。
- 口の健康を保つ。
- 全身の健康を保つ。
加齢や内服薬により唾液の分泌量が減少したりすることがあります。
口の中が乾燥するとさまざまな症状を引き起こします
- 食べ物が食べにくくなる。
- むし歯や歯周病になる。
- 舌のひび割れによる痛みがでる。
- 口臭が酷くなる。
- 味覚障害がおこる。
唾液の分泌を減少させないために出来る事
- よく噛んで食べる
- 日々をリラックスして過ごす(唾液の分泌は自律神経により調整されています。寝る時間がバラバラで自律神経のバランスが崩れると唾液の分泌に影響します。規則正しいリズムで生活する事が大切です。)
- 唾液腺マッサージ
- 耳下腺…親指以外の4指を頬(舌の絵の部分)にあて、円を描くように前に向かって優しくマッサージします。5～10回を目安に行ってください。
顎下腺
唾液の65％ほどがこの顎下腺から分泌されます。顎骨の内側にある柔らかい部分に親指以外の4指をあて、顎から耳下まで、指の腹で優しく押していきます。5～10回を目安に行ってください。
舌下線
ネバネバ唾液が多く分泌されるのが舌下線です。顎先の手前にある舌の付け根を押します。両親指の腹を使って顎舌の柔らかい部分をグッと持ち上げます。この時舌を持ち上げるように押してみましょう。これも5～10回を目安に行ってください。
画像引用：リハツバメ
初めまして。
老健のSTはどんな働き方をしているのだろうと思い、検索するとこちらのページに辿り着きました。
現在、急性期病院で働いているST2年目であり、まだ勉強途中の身です。
病院の特性上、時間が足りず、最後まで食上げなど出来ず、もったいないと思ってしまい、維持期のリハに興味を持っています。当方、住んでいるのが東京のほうなため、そちらに就職するのは難しいですが、更新を楽しみにしています！